Finom, nem tartalmaz sok kalóriát, ráadásul csak pár percbe telik elkészíteni

A nyár közeledtével szép lassan megkezdődik az eperszezon is, így most egy epres-fahéjas turmix receptjét osztjuk meg veletek.

Írta: Karácson Anita | Forrás: BAM | Rovat: Pocak
Megjelent: 2020. május 12., kedd 18:32

Írta: Karácson Anita | Forrás: BAM
Rovat: Pocak
Megjelent: 2020. május 12., kedd 18:32

Sokunk szeretne a nyári bikiniszezonra formás, vagy legalábbis felesleg nélküli testet elérni. Azok számára, akik a diéta ellenére nehezen mondanak le az édességekről, itt egy kevés cukrot tartalmazó, vitamindús turmix receptje, amit reggelire vagy uzsonnára is bátran fogyaszthatnak.

Hozzávalók:

10-15 db eper;
4 db őszibarackbefőtt;
a befőtt levéből ízlés szerint;
1 kávéskanál fahéj;
1-2 evőkanál méz;
2 dl tej.

(Fotó: BAM – Karácson Anita)

Elkészítés:

A hozzávalókat összeöntjük és turmixgéppel vagy botmixerrel összeturmixoljuk. Ha a kész ital nem elég édes, tehetünk hozzá több mézet. Tálaláshoz a turmixot töltsük ki egy nagyobb pohárba, majd díszíthetjük gyümölcsökkel vagy mentalevéllel.

(Fotó: BAM – Karácson Anita)

eper, recept, turmix

Ifjúsági információs portál -
Online városi diákújság, Békéscsaba